29.4.26

太空人的太極

太空人的太極

寶姐姐來了幾行對前文[虛、實、太極人生]的回响:

...上篇是真的長...我學過簡單的24式太極,但因日子有點久遠,已忘了打時的感受。

覺得只要做好招式,全神貫注,該有的感覺自然就來了!

不知寶姐姐功力道行如何,乃出了兩個問題,抛磚引玉,探聽一下:

什麼是:
1)「該有的感覺」?!
2)全神貫注?!在哪?

姐姐簡單地回了:

不用勉強! 順其自然!

大概係師博級的最標準答案吧!我繼續問:

什麼都順期自然,就沒有進步了?!我是很怕沒有進步(展?)的!那怕是每日我都「覺得」係比前一日進步!

月亮1/2月華

上篇文章寫後,似走到了一個大爆炸的思潮「總滙點」,可能已是「找到了」一個終極答案了,是一個自我思辯後的突破

1)太極的快慢實在係以和「呼吸」為導向(基調)的,如果練太極係一種在於練習調節的運動,如太極雙魚圖的陰陽互盪一樣,則陰(任)脈就是有關心臟的,心又實在是與呼吸相連...


2)動作「陰」的速度又該如何去體現?日為陽月為陰,或者就係應該参考太空人在最接近月亮(陰)時和在太空艙內遠離地球失重狀態時的動作速度!月是,這大概便是陰的速度!?

以上的第二點,祇係最近某夜睇到窗前上空明亮的球和最新一次在空人奔月新聞片後的思維刺激而「啓發」的!一直都好奇:月球每天晚上對我們睡着的身體做了些什麼!?常識是:月亮係潮汐推波助瀾的巧手,人體七成以上的構成物是水份,其影响大概係「無為」而無所不為的吧!(多年前,我亦曾經按這概念專登去到海岸邊,跟隨海浪的節拍練打太極,但因浪的節拍實在係太慢,又似係時快時慢的,不很好跟,一次三分鐘的熱度,「知難而退」了...或者得要再「重生」開始吧,嘻嘻!)

寶姐姐贈慶地說:

恭喜! 恭喜! 十年磨刀,終有所穫。

盡己所能,守住本份,足矣!

實姐姐乃修道中人,卻又不脱儒學觀念本色,問她:

誰知「本分」是什麼?練太極除健身外,修的可能乃係修陰陽仙道之學,「本份」者,可以係「脫凡胎」,「換仙骨」啊!

寶姐姐大概覺得我胡扯,質問:

哪來的自信? 什麼依據!


答:

...是應該有「目標」的吧,如練習任何一種物事,順乎自然,沒有目標,原地踏步,是多令人沮喪!何況是說養生這一回事!

無為」也有「無為」的目標,係:
無所不為

不過寶姐姐講的自信,確實也是太難得的,太極功夫的修練如其他高段的道術修仙,瑜伽等的身體/精神的鍛煉,「勇氣」可能比「自信」更重要!可恨的是武俠小說中的絕世高手底功夫都係誤打誤撞的情節中碰到些彩數(難過中六合彩的運氣),僥倖地練出來的!

你話是可恨?!還是可笑?!


後記:
我平常是步速節奏都很快的人,而且沒有「閒逛」的習慣...文章寫完,我已将我日常的步速減慢至月亮表面的速度,將太極的動作生活化,是取陰補陽之道也!?

床前明月光..

20.4.26

....我要扼住命運的咽喉!

....我要扼住命運咽喉!

[虛、實、太極人生]一文寫完,本來應是四個章節分四次發佈,但覺不能一氣呵成,讀者可能未能得以掌握「全過程」幾個環節的個人體會...所以,結果係:文章篇幅是C-經文章中最「長篇」的了!?寫短文章是C-經的理念守則,5分鐘也說不清楚的「意念」,就不說了...當然最主要的亦係不想耽擱讀者們太多時間!不過,文章由意想、念頭而成「架構」由始至終用了十多天的時間,去寫過去十年釀造成的意念想法,很費力!(幾乎是在閉關的狀態下完成!)


收筆,舒了口大氣的那天早上,窗外黑漆漆的烏雲壓頂,睇來要下一整天的雨...想起了文章尾段講到交响樂指揮家的疑似「太極」的修為,谷歌一下指揮家的平均壽命,數字不錯,由七十多至九十多!証明他們的「太極指揮功」養生很有效!記得師父講過,不動手動腳,也是可以在腦袋內打練功夫的!下雨長天,今日娛樂項目就很快的決定下來了,就係要將貝多芬的交响樂由第1到第9,聽(睇)一遍...

邊聽貝多芬的音樂巨鑄,邊讀有關他的生平論述,自然的有種奇異的「立體感受」,他的音樂實在係太超越了時代了吧!2026年聽兩百多年前的音樂「創造」,可能到200年後的2326年聽起來也同樣的沒有時空的隔閡當然就不難想像得到貝多芬作品每次首度在演奏廳演出時,聽眾們所感到,和受到的感官

天穹變臉

如果貝多芬的生平故事唔係真人真事,我倒真的要評定它為二流賣惨的勵志正能量故事!一切情節排場都是那末「工整」的套路!嚴父坎坷的生活中奮鬥掙扎職業的音樂家卻長期處於「計時炸彈倒數式」的失聰狀態之中....係典型的「」將降「大任於斯人也」所設計的「機關」,極限的挑戰!我是有點「不忍心」,甚至係討厭(不喜歡)讀到這些賣慘的故事的,令人太難過了!更何況這種「考驗人」的「慘玩意佈置」成功的機率係低之又低者?!

不過,讀到這段維基資料時卻發現原來那些真實生活的苦痛哀傷實在對貝多芬的音樂思維腦袋是全不相干的,是一點點的影响也無的...文章是如此的寫道:

...貝多芬熱愛大自然是人所皆知的。身住維也納的他,每年夏季都要到一處鄉間或療養地暫住和散步。他正好利用散步的時機來進行創作,貝多芬筆下:

你們會問,我的樂思從哪裏來?我可說不準:反正是不請自來,直接或間接的。我幾乎伸手就抓住它們,在大自然的懷抱里、在樹林裏、在漫步時、在夜闌人靜時、在天方破曉時,應情應景而生,在詩人心中化成語言,在我心中則化為樂音,發響、咆哮、波浪湧起,直到最後具體化作一個個音符。

(貝多芬大概係接通了陰陽「太極」萬物了!? )

一次,他跟一位朋友在維也納聖城郊區散步時說:

...就在這兒我寫下了溪邊的景色,而在那邊,黃鸝、鵪鶉、夜鶯、杜鵑則在樹梢上和我一起寫作。


貝多芬到維也納的修養地聖城,意圖靠當地礦泉水浴,以治療自己日益嚴重的耳硬化症。雖然前一年貝多芬還寫下過:

...我決心掃除一切障礙,我相信命運不會拋棄我,我恐怕需要充分估量自己的力量,
我要扼住命運咽喉

好一句曠世金句,不禁令我呆想了大半天,「命運」究竟是貝多芬的恩人朋友還是惡搞的敵人!每次他抬頭仰望天穹,見到的天穹,見的什麼樣的一張臉?!

...1827年3月26日17時45分,貝多芬逝世。舒伯特的朋友胡藤布倫勒描述了貝多芬離去時戲劇性的一幕,當時空中雷鳴電閃:

...貝多芬突然睜開眼,向空中伸出右拳並這樣過了幾秒鐘,神情嚴肅,面帶怒氣。然後他身子跌回,半閉着眼睛,口中再沒一句話,心臟也不再搏動了。



短短五十幾年的生命歸于塵土,但一切世界的激盪音韻田園的、英雄的和命運的,真實不虛的留(流)存下來了,直到永遠

直到永遠還記得印象很深刻的一件舊事:多年前,與編審阿富仔討論起電影配樂時,他講起了:當佢拿到會考放榜成績單時,一看便幾乎跳了起來,腦海响起了的就係[樂頌 ]!


但願,
但願:
世界上每時每刻,
每分每秒
都在
平凡普通人的腦海裏,
敲打响起
英雄的貝多芬
第9號交响曲...
讓天之下的
無名英雄們
都扼住命運的咽喉!



Bravo!
Bravo!
Bravo!



9.4.26

虛、實、太極人生

太極人生


序/

此文本分四節,純因幾段時空的穿梭來回,是為了讓讀者較易掌握其脈絡!文章乃接續前文所謂:涉一些人生的感悟上的裂變撞擊,是物理(有形)與非物理(無形)世界的互參,由日常生活,武術感悟到人生哲理上的,恐都是個人感受歷練,天馬行空不是讀者能容易理解掌握者...所以,將文章分四回不同情景生起不同之感念,詳錄於后,冀望能將ー些多年以來的沉思推想,説得清楚些吧!



魚,大概是最能「觀照太極的生物,所以太極圖又名雙魚圖...




/


今年開年,獲某武術會邀請前往深圳的一間武館參觀交流切磋,機會難得!我原非武林中人,但十多年間,學了二套太極一套八卦掌和自己重新練習的一套(少年時就書本上學來的)易筋經,很樂意廣增見聞!我學功夫的目的與一般人不同,當然不是要來搏撃打架,而係特別的關注每套拳在套路設計上有何意義和與健身養生有何連接的關係譬如:打太極的速度是如何定的呢?!該?該太極的動作以為主,是真的能帶動身體内(經脈)氣場的運動麼!? (其實人體骨骼活動的構造都基本上是圓的了,其他拳術無論動作如何,基本上也不脫是「」的!?)

我練拳的目的雖然不是搏擊,但練拳時對該打「多快」打「多慢」才合乎「太極」節拍,到如今仍是一個不很確定的「疑問」!曾經在一個武術大會見一太極高人表演,打得似是「入定」的慢!我後來想,係快或慢都或者是可以的吧,因為可能要符合打拳人的性格(「本性」?!),年齡也可能是一個決定性的因素!但也可以刻意的打很慢或很快的吧?!我練的那一套太極,其套路招式的設計係用來搏擊的,所以速度係「中至慢」的都可以!不過,練太極除了快慢,還牽涉到另外的一個問題:練打太極時,應該「」啲乜?!唔想?!祗觀想身體的内在反應?!或者如上述那位武林前輩,像「入定」的「高級」狀態?!


交流會各位師父表演精彩,都是「勤有功」的習武人,我認識資深武者洪師父也在表演之列,ー套勇猛的套路兩分多鐘便完成,速度之快甚至令觀者看得也被「屏息靜氣」了,感覺不很尋常!記得年多前在測魚涌的會堂上,亦睇過洪師父表演過一次同一的套路,拳打得快慢徐疾有度令人睇得悦目舒服!想:洪師博的這套拳法為什麼這一次打得如此的急速?!

後來午宴上,与坐在身旁的盧中醫師講起,說:很擔心拳打得那樣急快對人體健康的實際影响可能偏向負面...隔了幾天,有機會與武術會主席品茗試茶,婉轉反映了我的觀感,想聽聽輩的意見說法,主席沉吟,沒說什麼...


我的職業專長技能其中兩個強項係Film Editing(剪接) 和配樂,兩者都跟節拍有關,剪接係「視覺」的節拍速度配樂則是視覺與音樂節奏的溶滙結合後,最終達至的觀賞「效果」,剪接鏡頭的長短與音樂的節拍,特别是影片内演員的動作,如能「配上」,便是佳品,這是「觀賞者」的感覺!每次觀看武術表演,難受的就係配樂的部份,音樂都很不配搭的!大家都不用心思功夫為自己辛苦練來的武功配樂,打還打音樂還音樂,音樂就變作了「噪音」,對觀賞視覺就打了個很大的折扣!

總覺得演員動作節奏,自己感覺如何,可能祇有他自己才知道(或由導演決定?)!所以,何謂快,何謂慢,(慢快都是一樣要力氣的),在拳術來說,可能就係沒有標準的了,而影响則只有佢自已至知咯!?練太極該如何掌握虛實快慢可能係練者的一個「關卡」,也決定你練的是不是只係柔軟健身操?!抑或係深不可測絕世武功!?(如有!?)


近年太極拳的「是非」不斷,可能係被幾十年間民間小説家們筆下創作的武俠小說高捧了,是盛名所累吧,太極的拳術的設計獨特,如比賽時,可能應該係如柔道或摔跤ー樣,太極對太極,為何要「散打」?!任何拳要散打,都應當係散打,不必再講係也嘢拳了,去满足社媒為睇熱鬧的人們造show的收視炒作吧!?

快慢除了是虛實之外,打太極時究竟諗的乜野呢,太極真的是打那個形而上的雙魚八卦圖?!雙鱼八卦又係乜嘢呢!我跟盧醫師說:近來發覺~,不如乾脆做個站樁放鬆萬念放下讓在你身外足下的「太極」發揮作用!像一棵樹,站着什麼也不必做,也就可長命百歲了!樹木或都可心無掛礙雜念歸零,但人呢?可以嗎!?太極作為一內家拳術,打的是陰陽,先左後右,來回復始便是了嗎?腦袋內應如何配合呢?!


中國武術的拳套設計,包藏了很多象形野獸的行為動作,虎蛇鶴螳螂都有,象形也包括「象意」的嗎!李小龍開山截拳道,以道家理論為本,意象Be water ,練起來是實在得多了!我相信李小龍係日常生活,任何時間,身邊的任何人,可能都是他「想像中」練習攻擊的目標!是完全的「進入角色」的!打太極時呢?!如果李小龍的意念心法去實練太極,剛柔並用,又如何?(可惜的是(?)小龍選了之「極至」那一邊?!

上文提到的洪師傅,大概也是選了的一邊了吧,那天在福田集合出發時,就留意到他的臉容的色澤有些烏暗,眼神也不比一年前精神!獨「陽」不長,從一旁觀者的視覺,要陰陽互盪才可舒發獨陽的問題的啊,像作曲家手上的一首樂章, 抑揚頓挫,是最essential (必須)的,練打太極,在陽剛之中尋找那「抑揚頓挫」,至為重要!



無心拍得的黑白圖象



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虛、實速度

深圳武術探訪方回來後兩天,家姊在群組,發了ー段有關雲門舞集的舞者學太極的專題報導,延續了我的虛實人生的思考..又將武術與舞蹈的關係思考了一遍!<雲門舞集>表演過太極丶書法等舞踏項目。

Pema 是武林人,父親是一派掌門,自少習武,是螳螂拳高手,在群組中來了個介紹:

精武很早期已推行「武化舞
精武武化舞」源自20世紀初精武體育會推廣的「武化」跳舞術,旨在將傳統武術招式與藝術舞蹈結合,取代西方舞蹈,屬於一種強身健體、尚武精神的「國操」舞蹈。

我這些年ー直在思考練習武術和表演時應以什麼為配樂,還是不用的問題,也曾深刻的思考研究!接上Pema的話,乃就加入了討論,我想到了馬王堆出土的文物内的導引術(睇落似舞),寫了:

馬王堆的導引術圖似不是連接的動作,而是單式的!(?)

海心公園早上有個教練在教的,我懷疑就是馬王堆的導引圖的動作!! 應該係似站椿之類的功法!

如此便就又回到雲門練太極的題目上,武與舞的關係和與音樂的關係,我忽然想到了向大家介紹披頭四印度參禪後用印度樂器Sitar創作的一首歌曲:Winthin you without you(係我曾經練太極時用的配樂)
我忽然的為了「吸睛」將歌名翻譯成為披頭四的四大皆空歌主要是因為它其中的ー句歌詞:

When you realize that you're really very small ....
and
Life flows on 
within you and without you

這當然就係四大皆空了,你的生命,在「你」的肉身「出入」flow,真實是有你冇你(的肉身)都是可以的啊!舞蹈的節奏與太極打的快慢,可能正是全包含在陰陽虛實的舞動之中!

音樂來自虛空(?),來自大自然(?),時間應比任何「物事」都早吧,包括舞蹈,可能係與太極共生!大家可想像到大交响樂團指揮家在拿着指揮棒在貝多芬或者巴赫的交响曲樂底旋律節奏裏「被音樂舞動」時,就是某種太極拳的演練...


馬王堆出土的導引術圖象




轉/




說回校友會春茗上的人生感悟,坐左邊的是如夢幻十指不沾陽春水的千金鐘小姐,右邊係一位戰功彪炳的職場猛將許同學,而坐中間的本尊卻係如身灰色地帶,虛實之間的職業遊牧者,有工作時則實,無工作時則虛?!其實每次失業時都很想策動自己的「生意」的,幾度失業期間都曾開設了自己的分工作室和公司:一間名「集體制作」n-dimension,是我「七俠蕩寇志」計劃的延續;
另一間係更超境界的,名:別有洞天工作室!顧名思義就係別有創意的生意!可惜的是每次都差不多醞釀策動到幾乎要入實戰階段的時候,電視台的朋友們又叫歸隊了!


為什麼未能將自己「實業化」呢?可能係我腦中的妄念轉到「實」在當時很難說服別人!比如說許多年前就想到做椂柚葉肥皂去澳門賣!(很多年後我的想法己係真實不虛的!各類木草的產品都多得很!)

虛實兩端實在沒有中間的吧!寫到這裏,想到有等職業工作如和尚大德究竟是虛是實的呢!!每天晨鐘暮鼓,度度人!編劇者小說家們,功成則實,失敗則虛?!那祗是世人俗眼的問題吧?或者,對當局者而言,成敗都是真實不虛的!




合/



個多月前和浩哥在红磡灣畔喝紅酒吃麵包夾田螺,重回一次吐露港旁吹水的日子!我個性不改地仍很喜歡給朋友說我的虚空大計,因為鐘意「度橋」,也覺得朋友間可互相打氣!浩哥都知道近年想做比較實在的工作,如舞台劇,成本沒那般的龐大,可以有更大的自主和創意的空間! 近兩年我又想攪一個舞術與武術溶合的實驗劇場,名字也提好的,名:武術簡史(音樂劇場版)!和浩哥說這故事概念最難的係人類在石器時代之前,在蠻荒之中,如何保護自己的呢,究竟係用什麼功夫,是否已從與從動物散打中,學會了武術動作的設計的呢!抑強弱懸殊,不能fight,能flight!(!)

中華武術的設計很多的靈感是來自動物的,猴蛇虎獅鶴鷹....也有一套叫象形拳就係純粹從動物中感悟出來的!練習時要入形入格,當然就要用「方法演技」,角色扮演!但打太極時如何入定或想象虛空之境實在難以想像,這個 Missing link 大概就祗可以用音樂來催谷(輔助)了!至於是什麼的音樂,我在這個階段的想法和答案是:乜嘢都得!

「太極」這概念大概係「包藏一切」的吧,陰陽虛寶就只是一個「過程的敘述」,由簡單至復雜,發展到「萬有」又回到零」的起點,循環不息,無始無終,動作的虛實也並不須執着在任何的一煞那,而是持續的!感情的灌注大概亦係可得要有悲歡離合的,四大皆空也可...而達至於此一境地者,當然就是大師級的太極高手了....

人生不也如此的「虚則實之,實則虛之」!?跑快了?就慢下來,太焦慮了,就學習放下自在的功夫!Be water ,但不祗係要「水之剛猛者」而捨卻柔性的那邊!?如果以觀照太極的陽圖,中間的S線是最關鍵所在,它就是某種在生命中流動的力量,我觀太極圖,是去想象它的3D版本的,它其實正係一個infinity) 的圖案,「無限」的意思...是道家的文字遊戲的金句,無為而所不為,係無為與有為之間的神經的玩意,用更時髦的講法係「有為」與「無為」的糾纏

如果Be Water 係太極無上的法則,原理就再不是虛實的問題了!而係:流水不腐生命最終得以流轉不息的練功法門!


請留心觀賞樹的太極演練:以巴赫的音樂配在樹木的隨風(隨太極虛空)擺動的效果,是樹木24小時的太極養生功....多睇多聽也有養生的效果!?
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Air on the G String - Orche
stral Suite No. 3 in D major, BWV 1068 by Johann Sebastian Bach.