30.12.22

A day in the life 49 C-經紀實 70

 

太極說(11行雲流水太極行

 正想動筆寫太極說的「行」,雲信師兄就傳來一則新聞,關於一種叫Silly Walking 的潮流正在熱議中,並得到學術團隊進行研究,証明有效

 報導:英國老牌搞笑組合「踎底噴飯」(Monty Python)的電視喜劇家喻戶曉,其中一齣節目展現的「傻步」(Silly Walking)滑稽有趣,每年都有團體上街模仿。最新科學研究顯示,比起正常行走,傻步能燃燒約2.5倍卡路里,如同運動。

所謂傻步,即是在正常行走時交替踢腿和曲腿,例如併攏膝蓋踎底。3位美國大學博士早前招募了13名志願者,分別測量他們以正常和傻步方式行走時的身體指標,例如呼吸和能量消耗。結果發現,每天以傻步行走11分鐘,就能達到美國疾病控制及預防中心(CDC)所建議,每周劇烈運動75分鐘的卡路里消耗。另外研究人員也發現,13名志願者以傻步行走期間,都不約而同眉開眼笑,甚至發出陣陣笑聲。這表明傻步除了有益心血管外,也可能有助心理健康。(原文網址:環球時興


運動對康健有助,其中一重要因素是可燃燒大量卡路里但運動的姿勢正確與否也一樣的重要!最近在油管也觀看過一種叫Lizard walking 的運動,顧名思義,是學習蜥蜴的姿勢做運動,很認真的,跟中國人學習複製動物如馬騮蛇龍、虎的動作的武術套路,如出一轍!看蜥蜴的行走,手足的幾個主要關節的運動「角度」很大,而人的體重比蜥蜴重(?),看來也可符合消消耗大量卡路里的要求,但與儍步一樣,是否會對人的骨骼結構有些什麼影響,就不得而知了!


 上太極十三勢的第一課時,老師看了看我專登買來用的懷舊白飯魚運動鞋,摇頭說:底要平的!練時腳就不會不正了!太極拳術很多時強調一個「」字,立身要中、正,不偏不倚,上下一綫,中土常守等等!前文說起在中環街頭見家父的太極師傅走起路來有大俠風範,看起來就是運用了太極這一「中」字的秘訣!

 人的身體結構,生來後爬行一段日子,在父母的輔導教育下自然就學懂了這個「」的本能,但如何才算是最有效率的「行」,是一個值很研究的問題!總結上文的各種各樣有關太極功夫的特質,符合太極的行必須具如下的格式:

 

行得要中正,不偏不倚,不左右拐(是最不浪費氣力)所以鬧市中要左閃右避是一大問題

要柔,要巧力不要拙力!(血氣暢通,不會礙滯

加上一個「」在百會穴(在頭頂正中),頭頂略懸(微向上頂)提頂正直,不低不仰,神貫于頂,提起全身!

 

不過,要維持最佳的行走資勢,就得揀人的(大街以外的)內街行走!如此一來,寓「太極」于行走之中,血氣順暢,是自我調整自己身體骨骼精氣神的最養生運動!做太極「」,感覺好似是愈行愈舒服,愈行愈不用氣力的流水行雲的感覺!

 大除夕,祝願大家 2023

戰勝大疫,

活得自由自在

明天會更好喜樂年年

Happy New Year!

28.12.22

A day in the life 48 C-經紀實 69

太極說(10 在太極之動流之中生活

在旺角與立哥,威利飲茶談天,說起交友,威利說現在來來去去都是那幾個老朋友,也不再像從前,是相識滿天下!立哥和應說是不想花太多的精神力氣去從頭交往一「新知」,零願享受一個人的自由的境界!我則表示無所謂,也不排除緣份那回事,電光火石之間,就可能交上新知吧!講的其實是生命中的「着力」與「用力」的問題!究竟要用多少「力氣」做好一件事,這剛好與我在寫的[太極說]所討論的力氣問題如出一源,是不用「拙力」而要用「巧力」的心法!曾見一外國人演繹道家的心法是:Effortless living

從前人對練太極可養生長壽充滿期昐,當然是想多了的!龜長壽,最長兩三百歲吧,但試想如將牠的行動慢動作的一生用快34倍快速播放,也是與人類平均壽元差不多!唔知將人的時速減慢兩三倍,是否可命長多兩倍?!不過誰人會想過如此慢呑呑的生活而長命百歲的呢!

 人懶,學太極的時候高常想每天要打幾多遍,才達到一定的效果呢!這當然又是一個無答案的疑難近年由於油管上的海量資料,幾乎是百家爭鳴的狀況如外國人發展出的如何練「內勁」的方法,也有很多改善呼吸改變生命的方法,甚至是有一個韓國的行山活動前,先教「步行」的正確方法姿勢,都使我想到太極的心法是否可運用在日常生活,在平日的行、立、坐、臥之上,則不必打太極拳而盡得練太極拳一樣的效果!

 大師兄再來提詞曰:

《孟子》是從哲學層面去講「知言養氣」,也就是「知、言、養、氣」如何可能。也就是從absolute presuppositions 終極假設的角度去探討問題。

至於太極拳中的太極中的掤、捋、擠、按、採、挒、肘及靠八法,亦有進、退、顧、盼、定五步。那是具體打拳要注意的原則,是不能偏廢的。


 更送上一首現今讀得人很「不舒服」的「正氣歌」,忽然有點壓抑,好一陣才舒緩了出來,(大概用了幾分鐘這是我對處理所有負面情緒的「時間要求」!)然後忽然明白正氣歌裏講寫慘烈無比的人物故事的「受眾」,其實並不是我等「凡胎」,而是為人君王的人當今恐怕這等故事,理應已是歷史的遺跡(産)?!在乾坤顛倒,黑白不分(時窮節見?!)的世代才忽然出一兩位這等悲劇人物,是要給統治者讀的故事,而不是給人民讀的?!也難怪近人卻說:沒有從天而降的英雄,只有挺身而出的平凡人成了金句!

 但願我們已不需要平凡人去做這類英雄烈士,阿彌陀佛,感謝主!所以近年Hollywood 的英雄故事的主旋律就是:地球不再需要英雄了!那又是另一個很值得探討的社會問題啊!大師兄又訓示太極八法之練習實不可廢,是為至理,但如將其精神法則放在日常生活,則可能會是更具效果!就先從行立坐臥的立」說起!

 近年來,都將我理解到的太極拳道理放入自己日常的生活裏!等車等人時,等電梯搭電梯的時候,都「偷」這些無聊的時間做太極的站樁!我稱之為「樹企」!像樹一樣的放空站立,讓身內與外的兩個太極自我作調整,回復「本位」!站樁的原理就是要讓身體的肌肉、骨骼、心身自我調節復位,希望是能回到「出廠的模式」吧!太極就在我身邊!


太極芸莊的視頻中,師傅的解說是比較突出的,她對一些意態心理的說法比一般的唸口訣方式,可能更容易令人明白...

 這個站法,實在就是太極起式的動作:雙足向前站好,對齊兩肩的距離,手就自然地放,讓要控制身體的「意念」完全放開!身體會有些前後的擺「動」的,因為你放空了控制,稍作平衡便是,就由身體「自己」去找它在太極之中的平衡吧!

 樹企」是在繁忙的城市生活的節奏中的一個調息也是活在太極」的一個不錯的方式!

 


26.12.22

A day in the life 47 C-經紀實 68

 循環不息/人肉飛行棋

 聖誕前夕早上,發覺昨天在港島好奇之下買了的一副平價自動對焦的老花眼鏡,找極都找不出來,準備過海去尋回!正好趁機下午約在灣仔工作的Johnson午膳(,報答他今年我牛一午餐搶着埋單),然後去北角的疫苗接接種站打二價,完美的計劃好半日的行程!不過,事情總是會出錯的,結果是走了一個「大圓圈」,提早行了一個新年大運!

 先是Johnson因工作太忙,不能吃午餐!過港島的「原因」便小了一個!那麼就先去北角打針好了!想不到在落巴士時手卻獨碰到了外套內一似眼鏡的物體,完來正是我遍尋不獲的新買眼鏡!於是我過海的目的只剩下打針一事,真是太大失算了!好失落

 更意想不到的是,11時左右來到疫苗接種處只有兩三人在等,工作人員竟要我下午兩時半再來取籌!真他x的太過,全盤失敗的感覺實在令人氣結!因為如果不是要去尋以為在灣仔失落了的新眼鏡,就不會約會在灣仔工作的Johnson食晏,也不會來到這北角「大酒店」對面的接種站來吃閉門羹


尋回了的眼鏡 ($30自動對焦老花眼鏡,原來是放大鏡!)

 半小時後,坐在黃大仙接種站的休息處,望着有求必應的黃大仙廟大門,不禁失笑,這原本是幾天前想來打針的地方像極了在捉「飛行棋」,用了三個鐘行了一個大圈大運!!反正從來這種莫名其妙左撲右撲的情形在我的人生軌跡上十分常見,直覺是另有主宰的?!這個「大圈」啟示可能是為我近來寫的「太極系列」當然是有很大的關係,也是我最近常深思而未解(傳說中)的經濟衰退問題,有很大的啟發!

 世界經濟是一個盛衰循環的「現實」,大概是不必預測的,是一個大的「循環圏」,只是時間遲早的問題!

 多年前,報刋上便有按住這些盛衰週期而設計的一個可安全的的投資方案,一可自動平衡的組合,是所謂的「資産配置」方法,在幾種此起彼落的資產配搭對沖,尋在這太太動盪的經濟環境,一個合理的選擇!不過,對散戶而言,可能錢太少,太size的資產未能作有效的配置,但這個太極「大圓圈循環」的投資精粹,是必須要「常在我心間」的!

 按學者言:一次大的經濟衰通可能就在2023年的門外!一年將盡,是時候做好準備,與這個大經濟循環打一趟太極「推手」!

 

 


23.12.22

A day in the life 46 C-經紀實 67

平行時空的快樂聖誕

十二月二十三日聖誕前夕清晨4點半醒來,隨手拿起了手機,查看美股情況,仍然是大上大落,最高跌八百幾點!市場對經濟數據的強勢反而又掉轉頭擔心會再令加息投資者情緒並不穩定,原因可能係經過三年疫情,袋裡面的錢可能有些捉襟見即市場「」了,資金鏈破裂後投資心理虛怯的現象!早上新聞聽薯片哥將被引渡到美國受審便想起了Bitcoincoin之「」,就不知多少的錢財被蒸發和凍結!更何況這三年市都是一浪低於一浪的走勢!恆生指數幾經波折,反彈了幾千點,二萬點仍是可望而不可即,成交亦不理想不過,排隊去買兩餸飯的長龍好似是短了些

俄美同日都有新動作,政治評論亦很分歧,有人認為和談會有進展,有些人則認為世界會更危險了!雲信兄email來的剪報就發出世界大戰的可能性查實世界大戰在俄羅斯不能閃電攻陥烏克蘭的時候已經開始了,但市場投資者由於每天都要各種各樣的新聞事件作出不同的反應,有長有短,對這等超級大事的反應往往是非常奇怪的散戶投資者因本小而不堪受嚇,經常是對事件在股市上的影響過份「杞人」而未能調校好「作戰」心態,往往是落後於形勢!


個多月前,經過街上一間食住「自由行」浪潮掘起的本地名牌茶餐廳,在已關門停業的舖外貼上告示,是聘請廣告和重開啟示!回來查看了它的近期業績和業務概況,再看看它低無可低的股價,覺得這是個很理想的(未來半年)狙擊獵物,因祗欠通關的「東風」!再比對同業的大快活52,在不斷傳出通關的時候的同時,已慢慢的回升,從最低的$8-$9左右升到現在的$13,於是就開始收集此這兩隻等零售股,等!當時已認為0+3之後,通關在聖誕新年前後,應當是更可能發生的事!

 等了多個月的「時差」,大快活的股價已回升到$13,而另一隻則是這兩星期開始由$0.2升至昨天最高$0.36左右!感覺上,市場的情緒因屢戰屢敗後,是有些反應遲鈍了,又或是已經輸怕怕了,投資意欲亦泠了或者要待更多熱錢進場,才可回暖!

 近年流行的名詞是:平行時空!由於網絡已覆蓋全球無數的各種類的群組,如果你不是一個宏觀世情的人,大可按你的生活興趣投入其中,或不聞不問,活(宅)在自己的世界!近日聽到一位小朋友在電視機前看了一陣新聞,竟然「老跡(?)」地對他爸爸說,世界真的是很亂啊!

 投資者中亦有各種各樣的人,有的是技術型,有的是看宏觀經濟的,各施各法!但世界問題事件層出不窮,此起彼落,市場的記憶卻可能「很短暫」,跟車太貼太慢都可能是致命的大家如仍想在股場營生,想來必須要認識更多的「家數」和選定自己的最終的投資套路,減少受市場情緒影響要真的鍛鍊好個人的意志,才可能在這平行時空的世界淘金

 因為就算今時今日,「三戰」打將起來,市場上的震盪,可能幾天內就「消化」了,然後又是business as usual,照常營業,直至經濟衰退,大家都輸清光了為止

 祝願世界和平,老土地又是要引用大文豪的名句

"It was the best of times, it was the worst of times, it was the age of wisdom, it was the age of foolishness, it was the epoch of belief, it was the epoch of incredulity, it was the season of Light, it was the season of Darkness, it was the spring of hope, it was the winter of despair, we had everything before us, we ...…

 祝大家聖誕快樂新年進步

20.12.22

A day in the life 45 C-經紀實 66

 太極說(9人肉風箱

天寒地凍,如何保持身體的體溫是一個頗值得研究的問題!體溫當然就和人的血氣有關,剛好是這期「太極說」要講的「」!

 前文預告要談論「氣」,古大師兄即來關注,要我不要忘記孟子《知言養氣章》。並附上原文!快翻幾頁讀之,心想如人能按孟子的說法,養成浩然之氣,就不必再學什麼掤挒擠按等等八法,而可自我成就為大宗師級的蓋世英雄人物了骨氣節氣比之人體的血氣,力氣,是雲泥之别耶,容後再說!

 學太極時,師傅常提做各動作時,關節不宜屈曲,如按時,手腕最好不要向上太曲!家兄亦嘗言:看一套太極打得好不好,其中一個標準是打起來有無「摺痕」,這可能就是和血氣的流通有關!屈住身體的任何部份,血流不到,當然不理想,也不健康!


雲景

 城中有大師級的「十分道家」的太極師父(比較哲理型),十分強調呼吸的重要!主張的是:人體不外是一個「人肉風箱」,要練好這個風(氣)箱,是終極的養生功夫!近年在油管所見,西方的養生修行人,亦受印度瑜伽的影響,漸漸開發了各種呼吸調息方法,作為改善人生(生命)的各方面的鍛鍊!如治療各種痛症和都市病!

 對呼吸空氣作為一種運動「學問」,想來是只有印度和中國兩大文明古國的人民了!中國吐納之術,在印度則是瑜伽的重要構成部份!古代中國道家則與導引術結合,是可成仙的道術!既是出神入化之術,當然練成者「可能」是鳯毛龍角極極極小小數的人矣!

我的吐納呼吸的學習當然也是從家父身上開始的!每天早上都見他正坐在廳中,閉目,一呼一吸的在打坐!練的大概就是我在他書櫃中找到的「太極先天氣功」!簡單的說:是用從外吸進丹田的氣與自身先天之氣揉合,成為精氣神的補充物!最終極者當然就成得道之人,至於什麼是得道,我等凡胎,點會知道?!

 呼吸要練習是因為平時的我們受各種繁雜事務干擾,都上氣不接下氣不夠深,也不夠長!呼吸是愈長愈深愈好!有前輩話嬰兒出生後都是腹部呼吸的,所以道家中人,才在腹部臍下一寸左右的地方,想象着一個「丹田」的穴位,作為「氣」的收集處理站!

 打太極多用自然呼吸,一上一下,一開一合,由於慢動作,令呼吸的節奏也得到調節,日子有功,當然「精氣神」都會好起來了!更且,有得十年八年的功力,自然人就自信心強了!家父的師傅是當年在中環頗有名氣的武術名家,每次見到他在街頭上出現,行走起來的姿勢台型,中正不偏,自然就感受到他的那一份「大俠」氣派!想那就是文章開頭時說,古師兄提點我要去讀孟子的原因?!

 如李小龍言,武術練習令人増強信心,練太極十餘年,有時街頭行走,見不平事,亦常感到一陣行俠仗義之,蠢蠢欲動也許這就是蜘蛛俠名句,能力愈大責任愈大的狀態就此回過古大師兄:要養吾浩然之氣,大概是要「天選」的?!是要:天將降大任於斯人也,必先勞其筋骨,餓其體膚

 我等凡胎,點會做得到?!學點太極,胸懷太極「心法」,能在自我「小太極」之內,養生防身之外,如再能養得一身「氣派,則已是萬幸中的萬幸矣!

 

 


14.12.22

A day in the life 44 C-經紀實 65

太極說8

 太極拳用力的問題竟然引起一番的討論,是意料之内的事,因為牛頓力學是宇宙的第一律,是生命的本能!從打太極的用力而投射到生命和日常各方面的用力問題是我學太極的感悟,也是最大的得着!雲信師兄來訊說:不是拙、不是巧,是捨己力,從人力?當然是另一個層次境界!一般與太極第一個特別出名的話是四両撥千斤了!是如何駕馭外力的沖擊的思維方法!主要是先捨去之,而不作正面的碰撞,當然是上上之心法!

 人活世上,是渺小力弱的,環境力量之大,相對各種變遷,都是螳臂擋車!在面對比武上的對手敵人更是有體形上的分别!所以西洋拳分等級比賽,但街頭市井,江湖險惡,無不是以強凌弱,以眾凌寡的勢力,該如何應付,已不是純比較力量的問題,而是智力的問題了!

 化解對手的力道不是太極拳的設計專利,其他的拳術搏擊也不或缺的,除了是全攻形的,如泰拳!攻擊係最好的防守,但太極精神卻是再進一步,是所謂的「借力化力」,動作實際是一拖一拉之間做到化解對方力量的方法,不硬拚!實在所包含的「」學也不單是內在的力(氣),也有借用那物理學上的幾度「力」:地心吸力離心力!?


雲天

 」最易受內外境干擾,像之於風和日麗或驟雨狂風!所以人的意也很受諸多的「」所障礙的!意氣是一體之物,所以要成一代宗師,就得練成「不為外物所動」的氣質段數!寶姐姐讀前文後來說:

 人能自然而為之當然好!累了就睡,餓了就吃! 還要去除令自己心累的妄想欲望!

現在手裡拿着牛奶公司的甜筒,竟不知何時那筒變成彩色的黑,紅,黃(原色)綠!如此繽紛但可怖!簡直是走火入魔了!

這真是違背自然的活生生例子!

你或許會說 :雪糕非天然之物,水果,牛奶或乳酪更有益!但,還我本來的甜筒來!

 寶姐姐是修行之人,她說的當然是人「意念」中的「痴心」和「忘想」,不收心養性,當然就無法專心一致地去修行了!又如忿怒等等等等的情緒,當然就是要練就任何功夫的「破功」物!太極的意,當然是要守在一條中線(道?)之上,無欲無求,不喜不悲的清晰(靜?)境界。觀寶姐姐之文「」,似有點燥熱,可還是要加做多一兩堂功課了!

 下一篇就與大家講「氣」!

氣力氣力,講完力,下一回講「」!

 


10.12.22

A day in the life 43 C-經紀實 64

太極說(7) 太極的精神 /道法自然

 我習慣觀察身邊的事物,見微知著,觸類旁通,認識大千世界的法則規律!最初學習太極的時候,練完兩回108式的太極後的感覺,竟然是好似飲了一兩杯紅酒般,身心舒泰,是很奇怪的感覺!當然酒有活血功能,基本上與運動同,怪不得這許多人都由喜歡到沉迷上酒精的魔力,不能自拔!因為唔使郁動四肢,不流一滴汗,就有那輕鬆至亢奮的感覺!

 朋友們在德記晚飯,對食物能保住傳統味道給了個讚,我特别喜歡店上仍上一小碟的椒醬肉,是幾乎已是在其它的潮州菜館被消失了的!如今之飯局,總有部份時轉到去「醫學頻道」,報告着各自的康健情況,這次說完阿彭就提起阿Lo!!阿Lo是中學同學,也是朋友之中最早去學太極的,近年也愛打Golf,是很懂養生和享受生活情趣,與阿彭都是work hard play hard 的人,也中風了,正在休養調理中

 曾經多次對朋友說:是時候要將生活上的注意力由外轉內了,內就是身體內的「太極」!如果你已在城市工作幾十年,注意力和身體習性都是受外在環境所影響,除了賺多了的錢財,其它「所得」的,可能都是向壞的「負」數!譬如說:人體的構造是一「奇蹟」,看一看達芬奇畫在一大圓圈內的人體繪圖,就知那個圓,不就是一個太極(圖)嗎!有左有右,可前可後,如果按造物者的設計,你行路時的左右手前後有規律節奏的擺動,不就是很好的太極拳功夫了嗎?!

 

黑夜不黑。月與霓虹合照

有段時期,在公園裡練習向後「倒行」,不也正是想找出一個與日常慣性的逆向平衡嗎!但當我們左手多拿一個公事包,右手揸住手機,腦中常被工糾纏,則本是「平衡」的你,就變得不那麼平衡的了!當我們將注意力多花些在身體的小太極,然後,從心開始去改善,去改「好」復原,可能就是太極拳的精神了!近年流行各式各樣的「舒壓論」該是人們開始對自身的自救行動!

 前文談打太極拳時,不應用「拙力」,要用「巧力」!很自然地,日常打工仔的工作體力和思考上都是用「拙力」的,很少是不「費吹灰之力」者,所以,打太極拳除了可調整人的身體手足平衡以外,實際上,也得是要人去調整「」情和用什麼力的一門學問!

 我凡學任何新的學科都會先買本相關的辭典旁身,可一目了然,是用「巧力」也!手上的太極辭典其中一章「太極拳人物」頭一位是「夢蝶」的莊子,指他以「坐忘」、「離形」為養生的基本方法,強調導引,重視養神,提出純粹而不雜,靜一而不變,淡而無為,動而以天行的養神之道對後世太極拳學說思想系統形成有很大影響!

 看來,太極心法是「道法自然」(老子)之法,祗要是行立坐臥都能回歸自然,也不一定是,或只限於太極套路架式的學習呢!

 

月之倒影(九龍城碼頭

 


月之倒影(九龍城碼頭)

7.12.22

A day in the life 42 C-經紀實 63

混沌中的秩序數字是神

 去週三(30/11/2022)下午四時,人在鴨脷洲,出地鐵站往鴨脷洲市政大樓方向過馬路時,一輛寶馬緩駛迎在我面前轉彎,矚目見車牌是AP9x9x,念急轉了一下,呆着了望住車尾的車牌號碼,目送着車遠去!

 AP9x9x對我,和我今天來到這一街角的目的,是有很「」的關連的!車牌的號碼9x9x是老朋友阿彭的手機號碼的頭4個數字!我解析AP是阿彭的英文簡寫Ah Pang!我之專程來到這裡,是因為要去阿彭慣常喜愛幫襯的小店,買他必吃的芝麻糕和楊枝金露,好得稍後到紅磡去,送上甜點,好讓他在往生的路上享用,祝願他好走!

 此等特殊的數字感知,於我來說已曾發生幾次,都是無法解釋或歸類!現時的「定論」大概是一種:混沌中的秩序吧!這等「消息」,是「數字是神」論都者的X檔案!我和阿彭是初中同學,浮生中的幾度重遇,緣份當然匪淺!但我等渺小人物,如何得弄上將一部汽車定時定點搬到我的面前,讓我去「感應/知」的呢!誰有這功夫能力?!


阿彭的至愛 (榮光街上的塗鴉)

 是夜賽馬,趕不上回家做賽馬的數字實驗,在外與都是初中同學的Mark 哥吃晚飯說起來也巧,阿彭的太太是Mark 哥的同校同學,而且還是同月同日生!另外一位Ben哥哥,與我同事工作時才「相認」為小學互不相識的同學,亦是住在同一條街的街坊!身邊人和事,都是緣!?

 邊吃邊查看賽馬結果,今早做功課時已決定今晚下注一場2/7和二場2/7,因為2+79,按Tesla的推想是數字中最大最Powerful 的。但成日左撲右撲,此時才發現馬跑出了,但沒下注,少賺了些「飯錢」,是運!?

 「數字是神」論者認為天地宇宙萬物都是數字,是一種神秘的顯現!我們其實是活在一堆堆數字裏的!問題是我們並「無\未」發現,或很小感知到!還記很多年前去找到鐵板神數大師級的董慕節算命,給了我有一句關於數字的批注:「字寄之曰六,行不得,住不得」!點知後來我常去工作的地方就是六號廠,我購置的物業是6字樓!工作的地方不由我揀,樓也不是我去找的!半點不由人!?問你服未!

 易經卜卦師傅們眼中的世界大概都是由數字組成的,如看電影The Matrix的片頭,其實都是一串串電腦代碼列序而已,劇中人的另一個世界,就只是腦部活動!而今天,在鴨脷洲,「消息」一煞那的洩漏(露),倒不正就是那個車牌AP9x9x?!

 後記:幾番思量,還是都將「AP9x9x事件都告訴了阿彭的好友們,分享了這特殊X-file,大家都嘖嘖稱奇!我說:是阿彭向大家打招呼,或者係話佢:一切都好!!而我想這「洩密事件」的最大意義和「作用」,當然是冥冥中的差使,讓我當信差,為阿彭向大家至愛朋友,報個「平安」的「消息」!

 


5.12.22

A day in the life 41 C-經紀實 62

太極(6

不用力/ 太極的人體力學/本能反應

 太極拳是先有拳然後結合陰陽兩儀等易理成為一套不但對外,更是兼含對「」的武術功夫。一般武術的產生可能是人類發展,在與惡劣的生存環境搏鬥之後累積出來的産品!試想象人類在冷兵器發明之前是如何與其他體形更龐大的物種搏擊,古代人的武術體能實際上可能要比後來的人強壯打得!「」是人面對威脅的兩個基本選擇,直至人以智慧發明出各種武器,成為生物鏈上的一代宗師

 太極功夫被「注入」了陰陽五行之說後便與人的身體內部,結合起來,成為一內外兼顧的武術,或是與其他更古代的康健身操一樣,重點更放在内包括「神經思維」!學太極除要理解身體力量來去的「勢力」外,還要理解操控此等力量的「大腦」!所以,太極術語有句:用意不用力!什麼是「」呢! 

手上的太極字典解釋:太極拳技術要求之一。語出自[太極拳論」,即用意引導動作,不要用拙力,而要用巧力。」而什麼是拙力,什麼是巧力,也不是看上去易明,也實在是難掌握的「動力」!「意」究竟是何物!網上各大師傅的討論很多,十分熱鬧,但愈讀愈糊塗,很難理解,竟然有人一開來便引用了武俠小說裏的描述作說明!俗語話:盡信書不如無書,實際上真的是有其道理!

太極雲手 

只一個「」字,便將人攪得不知如何是好!一拳明明是要用氣力打的拳,經典口訣叫你用意不用力,各人就不得不咬文嚼字去研究它真正的意思是什麼!我傾向於相信古人沒有今人那麼的「複雜」的,只不過...是他們以當時的言語文字寫來,作為教學課本,便已足夠! 

這個口訣或是老師的耳提(醒),當然出問題的地方不會是那「用意」兩字,而是「不用力」這三字!今人是將「意」和「用力」成了一對立的東西,那就令學習理解上有些疑惑了!如何不用力,有意(念)才有動作,動作就需要氣力,又如何不用力呢!很明顯這「不用」不是「不用」,而是用多少及如何用的問題,如何「配合」的問題!

曾經聽過一位大師前輩說如何用力出拳,他說向前的力是七分,向後三分!想了很久也不明白如何可以做到,但理論上是合理的,他是在說拳力不能使盡100%,因為出拳與收回是「電光火石」之間的事!(或可練習射箭拉彈簧吧!)所以,這是「意」和「力」的時間配合問題,也是「意」與「用力」的「時差」問題!是意在先,拳(力)在後,所以用意不用力只是想提醒大家練拳時要意念專注,是由「心出發」的!而當手練習到如身體的「反射作用」時,當然上陣對敵就「得心應手」了!

 曾經有位民初宗師級大師的入門弟子(也是大師)對我說:如天氣不佳,不能外出去公園練拳,睡在牀上在腦袋中打(太極)都是可以的!「意」這個字很多層次:意想、意念、意識如是者,則就可以將太極功夫,深深的「印進」你的「潛意識」內裏去吧!

 前文提及家父習武數十載,未聽說過他曾否與人比武,但家姐說:聽過父親說有一次,街上有個年輕人撞到他身上,他自然的一抬手,那人便被彈開去了或者就是太極的「功夫」,父親或者是已經將太極拳練成為了他反射的「本能反應」了!

 


30.11.22

A day in the life 40 C-經紀實 61

 

太極5武林秘笈

 

前文說太極(4)說朋友讀者的反應,文未提到學太極(其實是任何一學科)要覓良師,並且師兄弟之問間的討論也行有幫助!智者古師兄來話:太極拳理,盡在此中尋,普附上王宗岳「太極拳經」的連結忽地靈機一閃,開了這一篇的題目:武林秘笈

 是我最早接觸武術「印象」的「師傅」,每天早上睡醒矇矓的時候,就感覺到父親在廳中央(我的床在廳旁)游走,在打八卦掌,虎虎生威!父親學藝多年,家中的書櫃裏有很多武術書籍,亦有父親親筆抄寫的拳譜!其中就有古師兄提點要讀的經典,可能是太極拳的必讀「聖經」!我的武術學習便是從偷偷的看/讀這些書籍開始的!

我第一套自學的功夫是一本看來極似「秘笈」的易筯經!中學時的一個暑假便自學了這一套只有的12式簡單的武功和一套在牀上練的八段錦!高中時,在書櫃看到了哥哥買的一本厚厚的武術宗(萬籟聲),從中自學了一套少林棍法!棍棒的打法因有圖片,方向左右的走向都很清楚,是較容易自學的!而我自學的那本易筯經,是民國時期的印本,但因為是極簡單的動作,又無任何理論心法,也易明易學!但一般太極拳譜八卦拳譜,就很難按圖索驥的去學習!

 回覆了古師兄,說明我寫「太極說」系列的原意,就是因為拳經有一個閱讀理解因難的問題:

拳經一般的問題是難讀:文字各有其時代,筆法的局限實在是難理解和明白,祗想用明白的普羅言語,說明其中義理,能否做到又是另一回事起碼在理論上是或能感覺是「通」的!

剛好雲信師兄傳來兩種未聽過的拳術介紹,其出拳方法上下去向的拳理解釋,寫法將金木水火土的五行概念放進了拳擊的動作:如向上向下是陰向下,向上是陽,其實簡單的是由下而上的動作!陽上陰下,讀之好似讀武俠小說,接通了陰陽學說,不過學員卻要「還原」解讀!可能由於難讀和各學員文化程度不同,我的四位師傅都未有要求大家去讀拳經,都是派給所學套路的架式順序名單!或者,我等只是一般學員,未歸門下,被收為入室弟子

家父習武數十年,留下的拳經有十餘册,每次都只是取出翻它一翻,就從來沒太認真的讀過!書櫃內亦有幾本佛經,內容也和拳經一樣,不是太易明白的!記得家父曾常說:他到沙田西林寺問主持,點解佛經咁難明,該如何讀!?主持答,唔明都可繼續,唸多了,就會明白!我想拳經和佛經一樣,也必須一些因緣和合,加些慧根和輸入了這些古文本(唸些口訣),兩者自會有一個時機契合,然後即可豁然大悟,學成為一代宗師 

學太極...大概是一種先模仿(輸入記憶資料),後理解的教學...如此說來,無三四十年的功夫,不多讀拳經,恐怕很難做到大師,所以有說學太極,十年不出門,不能雙篇齊下,持之以恆,到頭來你可能都只是一個門外漢(看)了!?

27.11.22

A day in the life 39 C-經紀實 60

 

說太極4金科玉律:教學相長

 前文(說太極(3)反應熱鬧,接了多個好友的意見,有like 有彈,忙了一天在「接招」,交流!Mark 少最直接,請我去「實際」些,幫下窮人,做下義工,不要太metaphysical,他竟然有:我是在務虛,吹水的感覺!幸而另一位Mark 哥,雖然是學了一套的太極(現在可能已疏於練習),給了我個like! 說:你近期的文章像太極的延伸,自然的表述,同文章的主旨渾然一體。妙品!

 天南兄說:此文可百讀不厭!

 那當然是過譽了!而寶姐姐則認真的來和我討論了一些更高層次的「虛」(如不曾經過練習感受)的「混沌」問題:

 混沌是形容天地成形前的狀態。實在情況很難知曉。

如果操練純熟,我相信很自然地,不加思索就可流暢地打完一套太極。

至於入禪定,是一種修持功夫,令心不受外境或內心的思想影響,不會迷亂顛倒

 我答:

是要先界定什麼是:

加了一個「」字可又是另一回事了!

初步來說,不攪得太神秘,其實在打太極來說,是「忘我」至於禪定」

當然我很久之前就曾練習打坐的功夫我覺得打坐中的定是「無我」的定..

 寶:無我是指

 我:我的體驗:閉目後,調息,去雜念後一段時間,覺得身體已「無」,或只得一似有還無的「念頭」而已其實一般閉上眼睛,如你靜下來沒動作,也有些只剰一「念」的感覺的

 寶:我聽說仍然可聽到外界的聲音,但心不回應起念。

 

我:因是物理(聲波)現象的, 一定有,問題是你當時只得一「念」,或混然不「知覺」它的存在而已‼️

 對話因寶姐姐忙,就此打住!

虛實之間

回到Mark 少的說話,當然是有「恨鐵不成鋼」之慨,最好的是去攪個Product攞去賣,賺些名和利!我的理解;他是批評我太自我了,攪這些哲學思維的東西,不如去幫下窮人做義工,不要咁「虛無」最好係去講個十幾分鐘的Ted talk,或攪個太極課程去揚名立萬當然這不是我的本性!好奇,求真和不斷探索才是我的興趣,錢我想賺很多,但,還是想去理解這世界,去知道生命的科學和哲學!

 寫文章是我從來都不熱衷的事,C-的起點是看了一個新認識朋友用「詩」起的網號,想起自己也曾寫詩,也想「起念」再寫詩,是一種感性的認知真相)的過程,而因投資多年經歷,覺得股市噪音特别多,可能需要「詩想」的冷處理,便開了這個blog,亦只是為了方便將文章找個地方「存檔」!股市「變格」後,為維持每週一兩篇寫作聯誼之外,别無所求,仍是求真和探索!

 至於寫其他的雜項是因為幾年前,朋友介紹認識的一個很樂於教人圖表技術智識的股場前輩,由美國遠道而來,相處兩天,就聽了他說了幾遍:自己識得嘅野,要教人!!印象殊深刻!我學太極十多年,一直都有個想法:如何才能找到是「高人」的師傅,或是合適的師傅呢!只是緣份的嗎!?

 另一個問號是:如何可通過討論去更加認識這門太極學問呢!所謂「教學相長」記得有一次聚餐,學員都在熱烈地互相交流經驗(同學們人人都是學過過多種功夫的,藏龍臥虎!),師父一來,大家就停了是很怪的事吧!從那時開始就覺得學太極,為何沒設一堂tourtorial(導修課)的呢,好俾大家交流,學術研討!

 寫太極說的系列其實有些是不自量力的,不過醞釀已久,箭在弦上,不得不發!就請Mark少體諒,只當是幾篇我個人十年探討太極運動體驗的新聞專題報導好了

 求真,也求「金」,是:金科玉律的「金」!

 學太極的第一律,是想辦法找一位良師

 


25.11.22

A day in the life 38 C-經紀實 59

太極 (3太極究竟係乜?是什麼東西!?

 所謂太極生儀(陰陽),兩儀生四象*,四象生八卦八卦乃進入了現實「時空/方位」世界一生二,二生三至九數,加四方的空間便建成了古代人的天地萬物觀,井然有序!但「太極」到底是什麼從何而來,有開始的嗎?往何處去?很難說,就像問「黑洞」學常問的問題,大爆炸之前是何模樣!

 答不到,但感覺上還是可以理解(意會?)的吧!這個或者可被理解的,我姑且叫它做:「意」!東方的人從睇到大陽月亮和星星的運動大概在)上産出了一些「歸類」,屬性!太陽屬陽月亮屬陰,而人呼吸(或是)像徵生死的「氣」息動靜,建立了雖然不知太極是什麼,但從結果意會得「太極」是這些人們感知的事物的起始吧所謂「陰陽相盪」便即是一個「開始」,而循着其不斷相互作用,而産生之後的「一切」

 東方人從外在的天體運作,反向觀察和比對自我內在的生命,從外而內,最後就有「物物一太極」的睇法,將一套陰陽五行的學說建立了一套「生命的學問」,與醫卜星相各門連繫起來,從易學,八卦到五行,都應用了,而拳術最後也與其結合起來,並以太極為理論基礎,成就了現時的一套保健養生的流行太極拳運動!

 太極拳套路的設計有有兩大特點:一是「」的,二是「對稱」的!學過或睇過打太極都可以觀察到演練者都好像在畫圖圈!其次是所有的動作打完打左就打右,這當然和人體的骨骼構造有關!也是人類睇到兩大天空圓形物體的模擬動作罷!不過有套太極拳是例外的,是不對稱的,打了左,不跟住打右的,未知道理何在,是一套較難學的套路可能是要「出格」,出奇制勝,讓對手估不到出手的規律!

 其實人日常動作上合乎陰陽,多着呢!?平時如駕駛汽車的軚盤,動作便像太極的招式「雲手」,而打籃球也無時無刻不是在做「抱球」的動作,而且球不停摩擦手心的勞工穴,該是很不錯的太極類活動!很多家務如抹窗,洗厠所,都可以以太極雲手來進行,不也是寓太極于生活!當然,分別的就是在那個「意」,腦內的太極深處,令大師打起來給人的「感覺」與眾不同!

 打太極時,「想」什麼是一個很惱人的問題!想還是不想?!有人說打太極打到像「入定」便是很高的境界,不過,如何做到的呢?!難!難!難!

 


打太極?!

我在公園打太極時,常想到旁邊的參天大樹,十分羨慕光站在一點上,就生到高大壯麗!什麼也不用「想」,就在風中搖曳晃動就是了!這個想法使我想起了各門各派「站椿」的功夫!人與樹不同的,恐怕就是人的「腦活動」太多,正好是隨歲月流動,干擾着人們的每個動作,與太極的狀態愈來愈不「合拍」,以至百「病」叢生!

站樁是一種將人的身體放鬆,意守丹田*,在無有之間,大概是陰陽未判之時,就即是人意想中「太極」的所在!讓人「放空」了自己,和太極擁抱在一起,讓它重新調較你的小太極,回到起點(太極),循環不息!走筆至此,想起了我時常都記得中學讀過柳宗元始得西山宴遊記的一句:萬化冥合*!可意會到就是那種的境界!

 太極在那裡?!答:

 無所不在

在你的一呼一吸

的意想

念動之間

未判陰陽

所在

 後記這篇文章除了開章兩段,一口氣便完成了,都是隨意而就的文章實在是這幾年練太極的思考的零碎想法,如電電影蒙太奇的剪輯在一起,有些即興的感覺,成文後,自己亦覺得出奇!老土的一句是:如有神助罷!

 由幾年前思索公園中的大樹是否太太極高手到生活上的太極,月前的一個易經講座的陰陽圖的不對稱和是一種生生不息的狀態都串連在一起了!陰陽未判其實原本想名之為「混沌」,但只覺「陰陽未判」更有意想的空間,也好似是更有型,二者可能是相同之物也!哈哈!

 *原文:悠悠乎與顥氣俱,而莫得其涯;洋洋乎與造物者遊,而不知其所窮。引觴滿酌,頹然就醉,不知日之入。蒼然暮色,自遠而至,至無所見,而猶不欲歸。心凝形釋,與萬化冥合。然後知吾向之未始遊,遊於是乎始。

 *四象:青龍、白虎、朱雀、玄武


21.11.22

A day in the life 37 C-經紀實 58

 問君能有幾多

 恒生指數不知不覺連升三星期,由15000升至18000之間,大家是得的多還是失的多?很難說?!對散戶來說是嚇餐死,可仍未能反應得來!這幾天在閉門思過,究竟有什麼可以總結、學習、改良的呢!以下是多年來買賣股票的自我檢討,本來也沒必要寫下來告訴大家,祗是希望做一個驗證報告,再登征程!

 太宏觀的視野對散戶是要避免的:

 散戶接收訊息,睇報紙新聞過日,吸收的訊息,不是知識,比很多人都多,噪音不斷!報紙內容大扺分宏觀睇趨勢,通常是兩三季或兩三年,睇得太遠是大問題!第二類是重技術性的每天或兩三天的短炒作,太技術形不是散戶所能應付,有點像賭錢,有時限的投資當然是大風險的,很容易輸錢!

 太慢的動作有害投機性賺錢:聽了股神畢菲特的發達故事無數年,但關鍵的是他是用其他人的錢去做他的投資的,有的是「時間」,散戶都是用有限的個人積蓄來做的投資,如何可比?!我$40元左右買過比阿迪1311,跌到十幾蚊都買過,出出入入,到$80,因另覓了新歡,告别了!到了$100左右,買賣了幾轉,又被悶走了!要知比阿迪$40一股,100股一手,1000股就是$40000了!

地上捉樹影

太小錢是散戶的痛!特别是一些如騰訊的創新概念股,最平時買是
$68,轉眼便是過百,過二百,對散戶而言,愈高愈痛苦,我和騰訊最後分手三百幾蚊!揸住一二百股,食而無味棄之可惜,唔知是買啱定賣啱,實在太不痛快!

 智者說:「」字從兩把「」,是危險的力光劍影的遊戲,用現代說法是「零和遊戲」,即是會輸清光的!除非,你像股王畢老,有很多「他人給你的錢」和上帝給你的時間,長命近百歲,經歷兩次大戰,幾個大的盛衰期!對如我等散戶來說,祗能以阿Q的精神做思想指導:「輸小當贏」,贏得一個發「財」的機會罷了!

 現今世局又再來到了一個財經演員們喜用的「財富轉移」期的話-政局動盪,疑似進入冷戰時期,甚至是三戰行將開打的格局!老土到不能再老土的說法是:有危就有機,這是一個騙人的說話如果不搞清楚究竟是:孰先孰後!當然是危先,危完了,才有機!「危」祗是開始就尋找機會,可能是連股王畢菲特也得給你寫個「服」字!唔知有幾多人的投資受畢老影响,但以比阿迪的例子來說,是要等好耐好耐好耐的!

與雲信兄通電話,問教如何克服自己睇得太遠成了「杞人憂天」,買得太早「」住了本錢,心太「」買得太多隻股,力量分散了,賣得太早賺之不盡,走得太遲輸得不亦樂乎師兄在電話另一端,聽着,聽着,無言

 一天後,雲信師兄轉發來了這引述段子:

 世界經濟史是一部基于假象和謊言的連續劇。要獲得財富,做法就是認清其假象,投入其中,然後在假象被公眾認識之前退出游戲。 ——索羅斯(George Soros

 回了三個字:

 捉盲棋!?

索羅斯說的「公眾」是誰!?

當然是

他,

也是

你和我!