太極說(7) 太極的精神 /道法自然
我習慣觀察身邊的事物，見微知著，觸類旁通，認識大千世界的法則規律！最初學習太極的時候，練完兩回108式的太極後的感覺，竟然是好似飲了一兩杯紅酒般，身心舒泰，是很奇怪的感覺！當然酒有活血功能，基本上與運動同，怪不得這許多人都由喜歡到沉迷上酒精的魔力，不能自拔！因為唔使郁動四肢，不流一滴汗，就有那輕鬆至亢奮的感覺！
朋友們在德記晚飯，對食物能保住傳統味道給了個讚，我特别喜歡店上仍奉上一小碟的椒醬肉，是幾乎已是在其它的潮州菜館被消失了的！如今之飯局，總有部份時轉到去「醫學頻道」，報告着各自的康健情況，這次說完阿彭就提起阿Lo!！阿Lo是中學同學，也是朋友之中最早去學太極的，近年也愛打Golf，是很懂養生和享受生活情趣，與阿彭都是work hard play hard 的人，也中風了，正在休養調理中…
曾經多次對朋友說：是時候要將生活上的注意力由外轉內了，內就是身體內的「太極」！如果你已在城市工作幾十年，注意力和身體習性都是受外在環境所影響，除了賺多了的錢財，其它「所得」的，可能都是向壞的「負」數！譬如說：人體的構造是一「奇蹟」，看一看達芬奇畫在一大圓圈內的人體繪圖，就知那個圓，不就是一個太極（圖）嗎！有左有右，可前可後，如果按造物者的設計，你行路時的左右手前後有規律節奏的擺動，不就是很好的太極拳功夫了嗎？！
黑夜不黑。月與霓虹合照
有段時期，在公園裡練習向後「倒行」，不也正是想找出一個與日常慣性的逆向平衡嗎！但當我們左手多拿一個公事包，右手揸住手機，腦中常被工糾纏，則本是「平衡」的你，就變得不那麼平衡的了！當我們將注意力多花些在身體的小太極，然後，從心開始去改善，去改「好」復原，可能就是太極拳的精神了！近年流行各式各樣的「舒壓論」該是人們開始對自身的自救行動！
前文談打太極拳時，不應用「拙力」，要用「巧力」！很自然地，日常打工仔的工作體力和思考上都是用「拙力」的，很少是不「費吹灰之力」者，所以，打太極拳除了可調整人的身體手足平衡以外，實際上，也得是要人去調整「心」情和用什麼力的一門學問！
我凡學任何新的學科都會先買本相關的辭典旁身，可一目了然，是用「巧力」也！手上的太極辭典其中一章「太極拳人物」頭一位是「夢蝶」的莊子，指他以「坐忘」、「離形」為養生的基本方法，強調導引，重視養神，提出純粹而不雜，靜一而不變，淡而無為，動而以天行的養神之道…對後世太極拳學說思想系統形成有很大影響！
看來，太極心法是「道法自然」（老子）之法，祗要是行立坐臥都能回歸自然，也不一定是，或只限於太極套路架式的學習呢！
月之倒影（九龍城碼頭）
月之倒影（九龍城碼頭）
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