梅顛道人/仙凡之間
前文用「匪夷所思」來形容［赤鳯髓］這本明代的道家修真煉丹的秘笈，其實是因一時並沒找到更好的形容詞！更好的可能是要用如「天書」來說這類普通人不太理解的「思維理論」和練功養生的方式！除了是文字已經是400年前的，不好讀，而且也不是純講理的文字（宗教感覺豐富），文本內容實際上是與道家思想精神內涵完全一致，是一本宗教意味十足的導引養生技術的功法紀要圖說…終極的目標當然並非只是為強身健體，而是要一：長生不老，二：修煉成仙！
作者周履靖（1549-1640），明隆慶、萬曆年間人，字逸之，初號梅墟，改號螺冠子，晚號梅顛，浙江嘉興人。性慷慨，善吟咏。是書法家，尤工書，大小篆、隶、楷、行、草無不妙。善山水，兼精人物。著作甚多，是道家導引術養生專家！［赤鳳髓］書後周履靖說：
…余少而有尪羸（瘦弱）之疾，屢醫無效，体不加膄（肉？）…遂悉心冥漠之道…讀道德黄庭而揣摩其竅，不期而氣充然，旋復不惟疾，愈顾顧飄然有嘘雲吸露之思矣，自是探山尋谷結縁名流，凡有所遇必磬其所得，往歲嘗裹粮游黄山白岳之間，見其逸老皆耆颐多壽有年百旬以上者，遂相与趺坐譚話貽詩結盟…乃結集出版此導引吐納之書作實證，因怕他人或有「疑他為泛誕不經」（虚妄荒誕）者也！（節譯）
梅顛道人於山林隱士之中收集回來的呼吸吐納導引穴位按摩等等的功法，自是源來有自，大概都是「道法自然」，陰陽五行的理論！自然，當然包括對自然界動物飛禽走獸的祟拜（敬），道家中人，包括其開山祖師對在天上飛的珍禽鳥獸（五禽戲），都是羨慕之情溢於言表的！
元 張路 老子騎牛圖
「飛升*」是道家中人打坐入定的最終成仙階梯，是信徒們的畢業試了，是給有「心」有「力」的人煉的！［赤鳳髓］內與後來的「易筋經」「洗髓經」重疊的部份，只是人體皮肉內外部份！不同者，而又更有趣的是：書內包括了一套以「擬仙法」來進行的治病練功架式，每圖都套了各個道家人物傳說中神仙故事的名號，如：
莊周蝴蝶夢圖
東方朔置幘官舎圖
東華帝君倚杖圖
吕純陽行氣圖
何仙姑簪花圖...
…四十幾幀圖解架式，主要是用來治療各種疾患的「自然療法」！！此等功法，當然是注定要失傳的了，更何況在科學昌明的今天，算是做得到延年益壽，不也是太辛苦了麼！？！
不過，以當時人壽命計，梅顛道人，活了九十一載，亦可算是壽星公耳…只是他沒特地說明他自己練習的是那（幾）種功法，還是全科全天候的練習？！最後，也没能說出：他搜集回來的導引吐吶內家功夫，有沒有幫他「飛升」，到了人體以外的仙境！!
*道家修仙術語，泛指人在修鍊某種道或功後，人體內的物質元素自然的異變，使修煉達到最高境界，修煉的人在白晝裡肉身超脫羽化，可以飛升的一種現象。
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