洗髓經
家寶姐姐來字：
最近很忙！要忙着準備道德經第四章的語譯（小組的功課），還有自己講道的資料。你有資料可提供嗎？
想不到被易筋經綁住的日子，又來了另一本經，又來了本難唸的經！不敢怠慢，急回一帖：
…有關道德經的資料網上也有不少，我對這些古經書的睇法可能不太適合你的用途，因為我的想法總有些顛覆和逆向思維的！譬如：我就看過一個紀錄片，講述原來最早的經文有些字數是缺少了的（郭店楚簡［老子］）…這也同我的想法一樣，很多古書都是後人不斷的去改寫（造）和完善的…所以也就幫不了什麽忙！
坦白說，就道德經五千言來説，我的感覺是：老子是太囉唆了！？道法自然，萬物無聲，曾看過油管上一外國人解說道家精神的標題，很「中的」：Effortless Living, 不費力的活着！道教強調感應，就是來自自然的…道德經劈頭的幾句「可道」「不可道」，可名...非常名，如閣下能感悟（應），大概後面的解說，也是太費力了！（老子李耳大概無興趣咁費力去解咁多，去「名」什麼「可名」？！）
說回易筋經，已有識者諸方考核，從歷史時點，人物，內容及眾多版本，認定是一本偽作！就以那本常與易筋經雙題並論的「洗髓經」來説，感覺上就不太像是高僧達摩之教化，反而更像一位道家醫師按古代中醫理論而造的一部物理（含藥物）治療方案，是一種「內壯」運動，嘗試補充「外壯」的易筋經！其「程式」計劃鉅細無遺地按時令日月，四季來執行，使人體內的各個穴位（器官）得都一律「洗淨」！因為人俗世生活條件習慣都是一直的污染人的體內世界，是人超凡入聖的一大障礙！
洗髓之說是這樣的：
「謂人之生感于情欲，一落有形之身，而臟腑肢骸悉为滓穢所染，必洗涤净，無一毫之瑕障，方可步超凡入圣之門。不由此，則進道無基。所言洗髓者，欲清其内，易筋者，欲堅其外。如果能内清静外堅固，登壽域在反掌之間耳，何患無成。」
上述精神思想已是應該歸類為信不信由你的神秘學了！而更因其包涵繁雜，有點怪異，當然似是並不可能出自達摩大師的教導！?
由於洗髓經的內容「專業」，並非大眾所能理解和容易實行者，我手上的易筋經便是一個沒輯錄洗髓經的版本，相信就是那洗髓經內的內在運動門檻很高，是可能只有立志「仙道之術」的人才會進行的生活練習，所以篇輯者就干脆省減之！
不過，洗髓經的（陰陽）醫療理論和方法的蛛絲馬跡，仍然是可以在民間的保健「産業」裏找到的，如足浴、足部按摩和各種的穴位按摩及拍打功等等的活動，其精神意識實可能都是來自洗髓經 - 一部未知是何人所作的「達摩作品」？！
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